Často kladené otázky

Co je EMS tréninková metoda?

Nejmodernější způsob svalové stimulace, která nezatěžuje klouby a šlachy.

Proč trvá trénink jen 20 minut?

EMS je mnohem účinnější než běžné cvičení, posiluje svaly do hloubky, a proto dosáhnete dřívějších a lepších výsledků.

Může se tahle metoda kombinovat s jiným cvičením?

Ano, podle individuálních potřeb a schopností klienta.

Kolik ušetřím času v porovnání s posilovnou?

1 trénink má zhruba stejný efekt, jako 6 hodin v posilovně.

Je EMS bezpečná?

Ano, využívá se proud nízkého napětí, jako při rehabilitacích. Cvičí se stejně, pouze s vyšší efektivností.

Můžu cvičit každý den?

Ne, je zde potřebná regenerace.

Jsou v trénincích EMS nějaká omezení?

Doporučujeme Vaše zdravotní problémy či omezení nejdříve probrat s lékařem a na základě toho Vám pomůžeme sestavit Vás plán tréninků.

Nedoporučujeme ale EMS trénink:

  • v těhotenství
  • pokud máte kardiostimulátor
  • při horečnatých onemocněních
  • při akutní virové a bakteriální infekci
  • pokud máte diabetes
  • při zvýšené krvácivosti
  • při nádorovém onemocnění

Můžu trénovat s EMS po operaci či zranění?

Ano, dokážeme urychlit a zmírnit rekonvalescenci. Doporučujeme se ale poradit s Vaším lékařem.

Můžu jíst těsně před tréninkem?

Doporučujeme jíst min. 1-2 hodiny před tréninkem.

Můžu trénovat, pokud jsem těhotná?

Ne, cvičení v těhotenství nedoporučujeme.

Po kolika trénincích jsou vidět výsledky?

Obvykle po 3-6 trénincích se dostaví viditelná změna. Je za potřebí ale tréninky opakovat, aby změna vedla opravdu k Vaší spokojenosti.

FITNESS ELECTRIC – TRÉNINK EMS BŘECLAV

Bohumil Dostál
IČ: 76332039

e-mail: info@fitnesselectric.cz

Břeclav

Sovadinova 27, 690 02 Břeclav

+420 777 555 790

Mikulov

Mlýnská 2, 692 01 Mikulov

+420 773 993 373